【冥想は科学である】

あわせて、技術である。
冥想はそもそも、人間が開発した自己実現のための最強ツール。
だからこそ、やり方や意味などをしっかり学ぶ必要があるのです。

「DMN]回路をしっかり使えるようにすること。
過去でもなく未来でもなく、
大切なのは「今ここ」。
ココロをの動きを止めることヶどれだけ大切なことかを知ることでしょう。
瞑想をすると脳の司令塔＝前頭前野が鍛えられるからです。
今一度、脳の勉強をすることをオススメします。
前頭前野や海馬は特に、学ぶ必要ありですね。

そして「yoga」「冥想」に共通する大切な物は「呼吸」。
これこそが、イノチの樹が呼吸法のリアルレッスンを残している意味なのです。
「呼吸何他当たり前にできているし、それにお金を払う意味がわからない」
そう言われたこともあります。
そうですね、
当たり前にできる呼吸。
だからこそ大切にして欲しい、そう願っています。
ちゃんと呼吸ができている人は、幸福感と深く関係する「セロトニン」の分泌が活発です。
だから
「でも、だって、どうせ」
とか、人の生にして何事も逃げるようなことをしない。
そういう人でありたいと願っています。
冥想は人を理性的にします。
すくなくともわたしは、冥想で理性というものを少し学んだ気がしています。
理性的とは、
ありのまあに物事を受け止め、善し悪しを瞬時に判断できること。
そうわたしは理解しています。

願いが叶わない理由として、感受性がにぶくなること。
そうなれば、顕在意識と潜在意識が離れてしまい自分を見失う。
【自分軸で生きる】
自分の中で何を感じ理解し、自分が何を選択するのかを自分で決めることが大切。
誰かのせいにすれば少しは楽になるでしょう。
言い訳をして自分を守れば楽になるでしょう。
でも、本当に楽になるのですか？
わたしはそうは思いません。
逃げることも大切でしょうけれど、
今一度その問題に、自分の内側と向き合って欲しいのです。
本来持っている才能や能力がいくら素晴らしくても、
本当に自分がやりたいことと方向性が合ってなければアクセル踏みながらブレーキを踏んでいる状態。
つまり、
昨日の自分のままでは未来も変わらないということ。
あなたが臨む、素敵なことは怒らないのです。

90秒という魔法の時間にするべき事を再度、確認をしてみてください。
きっと未来が変わります。
たった90秒。
体外のトラブルはこの90秒内に起こります。
人間関係で、言ってはならないこと、やってはならないことはこの間に起こりやすい。
一度起こってしまったことが、二度とやり直しがきかないことが多いことも念頭に置いておいてください。

そして、「照見五蘊皆空」
自分が見ているものは、見ているように存在しているわけではないこと。
捉え方は人それぞれで、確定していることは何もないことも忘れないでください。

R=I×V
現実とは、情報に対しどれだけ臨場感を覚えられるか。または生み出せるのかできまります。
これが自己実現の方程式
目の前のことをただやっているのは、ただただ時間が経ち今と何尾変わらない日々であるということ。
そうではなくて、
達成したい未来を決めて、そこまでの道を細かくブレイクダウンすることで未来が今にやっていくるように設定すること。
レッスン中には、ググった欲しいもの！という説明をしましたね。
現在　⇒　未来
の時間の流れを
未来　⇒　現在
に帰るのです。

「ココロは嘘をつくがカラダは正直」
さて、質問です。

「心はどこにありますか？」

答えは『脳」。
だから、脳が変われば心が変わり、そして世界が変わるのです。
世界が変われば、おわかりですね
人生が変わります。

yogaや冥想はストレス解消や癒やしのレベルのものではなく、
人間開発ツールとして認知を受け広く知ってもらい実践するものなのです。
だからこそ、
脳科学や技術を知る必要があります。
良質な学びをすることで、当たり前ですがは波動が上がります。
意識には波動＝周波数があるからです。
前回それぞれが自分の波動を感じたように、
意識せずとも常に出続けているその波動にあわせたものを、引き寄せています。
だから引き寄せの法則を学ぶことが必要なのではない、
意味を学ぶことは大切ですが、それ以上に大切なのは引き寄せることができる波動を自分で作ること。
それが冥想にもyogaにもできるのです。

イノチとはわくわくのエネルギーと同調しています。
この2つのベクトルは寸分の狂いもなく一致しています。
人は必要以上の富貴を望むことではなく、満足することが大切。
「満足」
そう、足を満たすこと。
これがトウリーディングという手法です。

さあ、8月4日から
「オンライン和多志を生きる」
最終週がスタートします。
まだ申込していない人、
後悔はないですか？
本気のラスト4ヶ月、
本橋と一緒にやり抜きましょう。

今日もありがとうございました🌈